- اگر سرکار می روید یا خانه دار هستید ، به هر صورت شما هم به خواب کافی نیاز دارید به ویژه خواب شب .

- اگر نوزاد در طی روز خوابید ، شما هم کنارش استراحت کنید .

- نوزاد کم کم باید فرق بین شب و روز را بفهمد ، شبها بخوابد و روزها بیدار باشد . البته نوزاد به ساعات خواب بیشتری نیاز دارد ، اما نوزادی که گرسنه نباشد و درد و ناراحتی در ناحیه ای از بدنش نداشته باشد و وضعیت مزاجی خوبی داشته و پوشکش تمیز باشد به طور طبیعی می خوابد .

- اگر نوزاد خواست هنگام غروب به خواب رود ، با او بازی کنید ، موسیقی بگذارید و سرگرمش کنید تا نخوابد .

- شب هنگام قبل از خواب او را به حمام ببرید . حمام ، نوزاد را سست و خواب آلوده می کند . بعد از حمام ، بدنش را با کرم مخصوص نوزاد چرب کنید و ماساژ دهید . زیرا پوست نوزاد خشک میشود و همین خشکی ، او را می آزارد و ناراحت می کند .

- در طی روز به ویژه غروب ، نوزاد را از رختخوابش بیرون بیاورید . او را در کالسکه یا سبدی بگذارید که به غیر از رختخوابش است و روزها در جایی دیگر باشد . می توانید روزها تشک نازکی روی زمین بیندازید و او را روی آن قرار دهید . البته مراقب باشید از گزند حشرات دور باشد . همچنین در محل عبور دیگران قرار نگیرد . به طور کلی جای امنی در نظر بگیرید و او را در آنجا قرار دهید .

- هر چه با او بیشتر صحبت کنید ، سریع تر حرف زدن را یاد میگیرد . در طی روز با او صحبت کنید ، حتی میتوانید با نوزادتان درد و دل کنید .

- بعدازظهر روزهای آفتابی او را به گردش ببرید تا شب راحت تر بخوابد.

دکتر ویکی لنسکی